다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎 위 튀어나온 근육 어떻게 풀어주세요??
달콤50
- 2017.04.05 12:46
- 290
- 1
하체 운동 많이 해서 엉덩이 올라가고
뒷다리살 조금씩 매끈해지는건 참 좋은데요
무릎위에 양쪽으로 톡톡 튀어나온 근육들이
참 예쁘지가 않네요 ㅠㅠ
남자다리 같아보여요 ㅠㅠ
오일로 마사지하고있는데 팔이 넘 아프고..
효과도 별로 없는 것 같아요
다들 어떻게 풀어주시나요?
스트레칭이나 폼롤러 마사지 뭐든 좋으니
꿀팁 공유해주세용♥
답글주신분들 이번주에 1키로 더 빠지실거예요 ㅎㅎㅎ 감사합니당^^
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아 저도 저기 튀어나왔어요 ... 승마살이라고 하더라구요 ..ㅠㅠㅠㅠㅠ
스트레칭 자주자주 하주고 폼롤러로 문질러 주시구요 .. ㅠㅠㅠ 저도 더 좋은 방법을 찾아봐야하지만..
좋은 방법을 찾게되면 공유드리겠슴다..