1차 2주 지킬 것(4/4~4/17)
양파1122
1. 커피 끊기2. 공복 유산소 30분이상3. 밀가루 끊기4. 물 많이 마시기5. 가만히 앉아있는 시간 줄이기6. 식단조절7. 6시전 저녁식사
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맛있어요~~~물대신 굿~
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