하체운동
sszzang6
방금 하체운동 홈 트레이닝 보고 틈새운동 했어요.허벅지가 뽝 땡기는데, 넘 무리한건가요?꽤나 힘들긴 했는데허벅지가 땡겨서 잘한건지 잘못한건지 궁금하네요잘한거면 좋겠지만 ㅋㅋ 잘못해서 허벅지가 땡기는건지 ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
운동을 안하다가 갑자기 하셔서 그런것같아요. 운동 전후로 스트레칭 해주시고하면 운동효과도 더 좋고 땡기는것도 조금풀려요!
유지중인데 오늘 저녁 이렇게 먹어도 될까요??
30일 밀가루 끊기 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동을 안하다가 갑자기 하셔서 그런것같아요. 운동 전후로 스트레칭 해주시고하면 운동효과도 더 좋고 땡기는것도 조금풀려요!