다들 와르르 무너졌다 다시 다잡고를 반복하며 해가고 있는겁니다.

작심삼일이시면 삼일지나 다시 작심하심돼요~!! 하루 먹는다고 큰일나지않아요~ 대신 먹고싶은거 조금씩만드시고 그다음엔 다시또 열심히 운동하고 식단지키는거죠~ 전 점심에 오늘 초밥6개먹었어요ㅋㅋ

다시해요~~다른사람도 다 똑같아요^^

그래도 운동하고 다시 또 하고 계속 또 다시하고 또하고 !! 잘하든 못하든 계속 이어가는 수밖에 없는듯 .. 해요 ^^;

저는 이제 5일됐는데...어제의 저를 보는것 같네요..ㅜㅠ한번은 치킨도먹고 맥주도 먹고..다욧 식단도 먹고..또 다른거도 먹고 그랫어요 ㅜㅠ 아직 며칠 안되어 힘들어서 그런갑다 하고 낼 더 잘해야지 그러고 있어요..ㅋㅋㅋ 다욧은 너무 힘들어요 ~~ 그래도 너무 자괴감 가지지 마셔요 낼 다시 다욧 식단으로 가시면 돼요 ㅎㅎ 같이 힘내자구욥 !!

작심3일씩 10개월 하시면 되죵