다이어트 일기
유산소운동안한지 11일째
완투
1
- 2014.09.13 06:30
- 132
- 4
3달전88
근력집중첫날 67.2
둘째 67.9
셋째 66.9
넷째 66.8
다섯 66.8
여섯 66.6
일곱 66.2
여덞 66.5
아홉 66.8
열 67
열하나 66.6
오늘은 헬스를 아침6~8시반까지 할수있어요
일가야대서
그래서 6시에헬스왔습니다
오늘운동내용은
복근운동 3세트(40분)
어깨운동
하체운동
인데
아마 다못할거같습니다ㅠㅠ
기구로해야하는거먼저하고
퇴근후 집에서하든해야겠습니다
모두화이팅
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부지런 하시네요~~ 화이팅하세요^^
넵^^
무게다시 복귀하셧네요 ^^
와 아침...