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운동중 어지럽고 토할거같으면 체력이 약한건가오...?

다신등급

다신찌지말자2
  • 2017.04.05 22:24
  • 147
  • 10

운동중 어지럽고 토할거같으면 체력이 약한건가오...?

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  • 초보
    다신찌지말자2 2017.04.06 07:53

    늘다랑 그럼 탄수화물 먹는양 더늘려애되는건가요.??

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  • 정석
    늘다랑 2017.04.06 07:00

    탄수화물 부족이용ㄱ

    답글
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  • 초보
    킹수 2017.04.05 22:36

    다신찌지말자2 식단은 괜찮으신데
    과격한 운동 하신거면 체력에 안맞는 운동 하신거라 어지러우셨던거 같아요

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  • 초보
    다신찌지말자2 2017.04.05 22:34

    킹수 아침은 일반식 반공기만 먹고 점심저녁은 달걀또는 고구마랑 샐러드나 자몽.방토 중에 같이 곁들여서 먹어요

    답글
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  • 초보
    다신찌지말자2 2017.04.05 22:33

    킹수 넹 답글 감사합니다~ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    킹수 2017.04.05 22:33

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 초보
    킹수 2017.04.05 22:33

    그리고 운동 하다가 어지럽거나 구토 하실거 같으시면 그 즉시 운동 멈추고 휴식을 취해주세요

    답글
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  • 초보
    다신찌지말자2 2017.04.05 22:33

    킹수 ㅠㅠ 먹는양을 적게 먹어서 그런걸까요 ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    그살내가뺀다 2017.04.05 22:32

    산에 올라길때 빨리 올리가면 힘든것처럼 힘들ㅇ어서 그러는거 아닐까용.? 아니면 운동전에 너무 적게 음식을 드셔서.?

    답글
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  • 초보
    킹수 2017.04.05 22:32

    비밀 댓글 입니다.

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