다이어트 일기
04월 05일 (음식 1119kcal, 운동 407kcal)
건강꼼탱E
- 2017.04.06 00:16
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1119/ 1695
407/ 282
성공
(701)
아침식사 : 384kcal (34.32%)
사과 1/2 7시30분 130g
| 하루야채믹스 | 30kcal |
| 오렌지 | 40kcal |
| 사과 | 67kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 157kcal |
| 바나나 | 90kcal |
점심식사 : 289kcal (25.83%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 157kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 하루야채믹스 | 30kcal |
| 오렌지파프리카 | 5kcal |
| 토마토 | 4kcal |
오후 간식 : 111kcal (9.92%)
| 매일견과 | 111kcal |
저녁식사 : 335kcal (29.94%)
| 오렌지 | 44kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 157kcal |
| 바나나 | 99kcal |
| 오렌지파프리카 | 5kcal |
| 하루야채믹스 | 30kcal |
운동 : 407kcal
| 런닝머신 걷기 | 243kcal |
| 런지 | 20kcal |
| 데드리프트 | 128kcal |
| 푸쉬업 | 16kcal |
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