다이어트 일기
04월 05일 (음식 1312kcal, 운동 627kcal)
ae@bree
- 2017.04.06 00:26
- 84
- 0
- 음식
- 운동
1312/ 1459
627/ 243
성공
(531)
아침식사 : 93kcal (7.09%)
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 200kcal (15.24%)
| 365일 순수한 목장우유 | 125kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 블루베리 | 8kcal |
| 호두 | 32kcal |
점심식사 : 416kcal (31.71%)
| 잡곡밥 | 89kcal |
| 샐러리 | 2kcal |
| 오이 | 13kcal |
| [한성기업] 크래미 | 13kcal |
| 마요네즈 | 35kcal |
| 계란장조림 | 78kcal |
| 콩볶음 | 46kcal |
| 떡볶이 | 140kcal |
오후 간식 : 408kcal (31.10%)
| 브룩사이드 다크초콜릿 아사이블루베리 | 140kcal |
| [요거프레소] 아이스카페모카R | 268kcal |
저녁식사 : 195kcal (14.86%)
교수님이랑 친구들이랑 나눠먹음
| [롯데] 가나마일드초콜릿 | 195kcal |
운동 : 627kcal
| 스트레칭 | 64kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 234kcal |
| 티파니 허리운동 | 77kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 234kcal |
| L자 다리운동 | 18kcal |
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