다이어트 일기
04월 04일 (음식 783kcal, 운동 287kcal)
뚜왕
- 2017.04.06 01:20
- 18
- 0
- 음식
- 운동
783/ 1431
287/ 238
성공
(697)
점심식사 : 410kcal (52.36%)
| 잡곡밥 | 238kcal |
| 문어숙회 | 111kcal |
| 초고추장 | 43kcal |
| 명이나물 | 10kcal |
| 쑥국 | 8kcal |
오후 간식 : 226kcal (28.86%)
| 토마토 | 21kcal |
| 계란후라이 | 205kcal |
저녁식사 : 147kcal (18.77%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 바나나 | 74kcal |
운동 : 287kcal
| 슬비랑복근 | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 | 129kcal |
| 스쿼트(세트) | 88kcal |
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