3040다이어터들 모여요~♡
아ᆞ점
♡짱지♡
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- 2017.04.06 12:18
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3개월전에 비해 1.5키로 감량
체지방 3.1키로 감량
근육 1키로 증가
인바디후 맘스터치 핫플러스 통살 세트로 아점해결후 운동와서 운동중이에요~~~
이제 이상태로 유지해도 되겠어요
근육량만 좀 더 늘리는걸로~~
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원츄몸!변해라 감사해요~^-^앞으로도 유지 잘할께용~~팽이버섯말림 한번 먹고프네용
그리고 팽이버섯 말린거는
오징어?? 쥐포?? 중간맛이요~~~
♡짱지♡
축하축하||
아 나도 체지방 20%~
목표인데 언제쯤 가능할까요 ㅎ
띵굴쓰 ㅋㅋㅋ 그랬어?미안ㅋㅋㅋ
♡짱지♡ 어머.. 마치 교과서만 봤어요하는 수석의 말투였어 ㅋ
띵굴쓰 몰라 그냥 열심히 운동하니 빠져있네;;;;먹는양도 늘렸는데...
대체 체지방은 어캐해야 빠지는겨
♡짱지♡ 추카해요~
띵굴쓰 완전 맛있지ㅋㅋ
안개비예요^^ 체지방률 20이 목표였는데 이뤘어요~~~