플랭크
이뿌니소머즈
30일도전완료여~~힘들었는데 ㅠㅠ 보람이 있네요~~~몸무게변화는 작은데요 라인변화는 큽니다 ^^다시 도전하려구요 다들 힘내세요
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저두 얼릉 잘록허리 갖구프네요 아직지방이많아서...흑흑
저도플랭크시작했는데 열심히해야겠어요 라인이 이쁘게잡혔어요!!
우와~ 저도 플랭크도전중인데 하루도 빼먹지말아야겠어요~ 자극완료!!
잎새의하루 저도 그랬어요 스톱워치켜놓고 1분은 버티려고 했구요무너지면 스톱워치 바로끄고 다시자세잡고 했어요 한번에 2분 3분 못했구요 ~ 대신 1분은꼭할수 있게 이 악물고 했습니다^^님도 하실수있어요 화이팅!
팔에 힘이없어 무너져 내리는데 30일도전에 성공 하셨다니 부럽네요
허리라인이 정리되신것 같아요저도 이번주부터 도전하고 있어요
우와 대단하세요~~
다이어터셩 저도 제몸이 이렇게될줄 몰랐습니다 ^^ 님도 화이팅하세요
우와 허리라인이..!! 저도 플랭크중인데 부럽습니다
시은정훈짱 다신도전에 나와있는데로그대료했어여~~ 시간대가 늘면 1분을 기준으로 끊어서 했어여^^줄넘기도전이랑 같이해서 효과가 더생긴듯해요
한살림과자대박
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저두 얼릉 잘록허리 갖구프네요 아직지방이많아서...흑흑
저도플랭크시작했는데 열심히해야겠어요
라인이 이쁘게잡혔어요!!
우와~ 저도 플랭크도전중인데 하루도 빼먹지말아야겠어요~
자극완료!!
잎새의하루 저도 그랬어요
스톱워치켜놓고 1분은 버티려고 했구요
무너지면 스톱워치 바로끄고 다시자세
잡고 했어요
한번에 2분 3분 못했구요 ~ 대신 1분은
꼭할수 있게 이 악물고 했습니다^^
님도 하실수있어요 화이팅!
팔에 힘이없어 무너져 내리는데 30일도전에 성공 하셨다니 부럽네요
허리라인이 정리되신것 같아요
저도 이번주부터 도전하고 있어요
우와 대단하세요~~
다이어터셩 저도 제몸이 이렇게될줄 몰랐습니다 ^^ 님도 화이팅하세요
우와 허리라인이..!! 저도 플랭크중인데 부럽습니다
시은정훈짱 다신도전에 나와있는데로
그대료했어여~~ 시간대가 늘면 1분을 기준으로 끊어서 했어여^^
줄넘기도전이랑 같이해서 효과가 더
생긴듯해요