생리할때는 어떻게 해야하나요ㅜㅠ?
다이어트 열심히
생리중에는 어떻게 운동을 해야할지 모르겠어요ㅜ
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생리때는 호르몬 증가로 체중이 1-2키로 분답니닷ㅎㅎ실망하지마시고 간단한 스트레칭정도 해주세요^^
저도지금 생리중이라 걱정했는데 엄청아프지만 않으면 운동많이 했어요ㅋㅋㅋ아니면 더먹게되서 엄청 찌더라구용!!!
칼럼에 찾어보시면 생리황금주기인가 도움글 있어요 ㅋ
아....감사합니다!
식단유지 하고 운동은 가볍게해요 한시간정도 걷기요^^
저도...생리통이 심해서..더더욱ㅜㅜ고민이에요
01월 11일 (음식 1622kcal, 운동 926kcal)
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생리때는 호르몬 증가로 체중이 1-2키로 분답니닷ㅎㅎ
실망하지마시고 간단한 스트레칭정도 해주세요^^
저도지금 생리중이라 걱정했는데 엄청아프지만 않으면 운동많이 했어요ㅋㅋㅋ아니면 더먹게되서 엄청 찌더라구용!!!
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저도...생리통이 심해서..더더욱ㅜㅜ고민이에요