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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

PT 받으시는분들!

다신등급

은선생님

  • 2017.04.06 16:47
  • 216
  • 5

혹시 피티 받고 바로 집에 오시나요??
저는 저녁에 한번 더 가서 유산소만 하고 오긴 하는데
이래도 되나 싶어서요...

다들 어떻게 하시나요??

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  • 초보
    챠밍제이 2017.04.06 16:48

    저는 피티끝나고 유산소 30분~35분정도 하고 집에 오는데 15분정도 걸리는데 걸어와요ㅎ

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  • 정석
    은선생님 2017.04.07 12:14

    Me02 본격 트레이너 회원님 저승보내는 방법...?ㅋㅋㅋ
    근데 안쓰던 근육을 쓰는거라 그런지 몸은 엄청 쑤시는데 그만큼 보람은 있어요!

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  • 정석
    은선생님 2017.04.07 12:14

    챠밍제이 저도 오늘부터는 피티 끝나고 30분정도 런닝 하고 와야겠어요! 감사합니다!!

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  • 초보
    챠밍제이 2017.04.06 18:06

    Me02 피티는 30회정도는 받아야하는거 같어요.그래야 어느정도 몸이 잡히는듯해요. 트레이너와의 합이 중요하다 생각해요. 그래야 즐겁게 운동도하고 운동에 재미를 붙일수있거든요^^한번쯤은 받아볼만한거같아요ㅎ

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  • 초보
    Me02 2017.04.06 17:20

    피티 어때요?? 저도 고민중이라서..

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