4월 6일 저녁
김히루
워킹런지 하니까 허벅지가 너무아프고 수영다녀왔더니 더 후들거려서 오늘은 시판샐러드 사서 먹기로 했어요근데 시판은 너무 짜서... 드레싱은 절반만 넣었어요 ㅋㅋ운동직후에 먹을 프로틴을 찾고있는데 마땅한게 안보이네요ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
내삶의행복찾기 ㅋ 먹어본것만 알랴드림요
아르하 그래야겠어요ㅎㅎ
o하얀나비o ㅎㅎ 그냥 쉐이크는 포기하는걸로ㅋㅋ
아르하 안그래도 간단하게 먹는다고 다이어트쉐이크 사놓고 안먹고 그냥방치중이에요ㅎㅎ
o하얀나비o 저도 이상하게 다이어트 할때는 뭔가 씹을게 있어야 안정이 되서 액체종류는 안좋아해용ㅠ저도 안 먹을까바 안 사고있어요ㅋ 그냥 계란흰자나 먹어야겠어요ㅋㅋ
아르하 프로틴이 좋긴하겠지만 전 쉐이크종류 잘 안먹게되더라구요ㅜㅜ
o하얀나비o 그런가요?ㅎㅎ 뭔가 흡수가 잘되게 쉐이크 같은걸 먹어야하는게 아닌가 가끔생각이들어서요ㅎㅎ
아르하 운동후에 단백질섭취가 좋으니 그정도면 괜찮은것 같은데요?ㅎ
진짜 운동직후에 먹을만한게 필요하긴한것같아용ㅎㅎ저도 아직 못정하고 계란흰자나 바나나 아몬드브리즈같은거나 먹고있다능ㅎㅎ
30일 점핑잭 30일차 성공!
도전 후기 작성애 관하여
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
내삶의행복찾기 ㅋ 먹어본것만 알랴드림요
아르하 그래야겠어요ㅎㅎ
o하얀나비o ㅎㅎ 그냥 쉐이크는 포기하는걸로ㅋㅋ
아르하 안그래도 간단하게 먹는다고 다이어트쉐이크 사놓고 안먹고 그냥방치중이에요ㅎㅎ
o하얀나비o 저도 이상하게 다이어트 할때는 뭔가 씹을게 있어야 안정이 되서 액체종류는 안좋아해용ㅠ저도 안 먹을까바 안 사고있어요ㅋ 그냥 계란흰자나 먹어야겠어요ㅋㅋ
아르하 프로틴이 좋긴하겠지만 전 쉐이크종류 잘 안먹게되더라구요ㅜㅜ
o하얀나비o 그런가요?ㅎㅎ 뭔가 흡수가 잘되게 쉐이크 같은걸 먹어야하는게 아닌가 가끔생각이들어서요ㅎㅎ
아르하 운동후에 단백질섭취가 좋으니 그정도면 괜찮은것 같은데요?ㅎ
진짜 운동직후에 먹을만한게 필요하긴한것같아용ㅎㅎ저도 아직 못정하고 계란흰자나 바나나 아몬드브리즈같은거나 먹고있다능ㅎㅎ