다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 다이어트!
비타정민:-)
- 2014.07.05 19:35
- 359
- 4
제가 실내에서 M보드로 1시간동안
제자리에서뛰기 양발번갈아뛰기
pt체조식으로 옆으로뛰기를 섞어가면서
오늘부터하기 시작했는데 밖에서 줄넘기
하는것만큼은 안빠져도 빠지긴 빠지겠죠?
아 참고로 전 17살 여고생이고요!
160에 50이에요! (뭔가 말씀드려야 할것 같아서ㅎ)
그리고 제가 종아리 알이 튀어나와있는데
줄넘기를 하면 더 발달된다고 하는 소리도 있고
장시간하면 빠진다는 소리도 있고 그래서 고민하다가 복부 부분도 빼고싶고 해서 그냥 하기로 결정했는데 너무 헷갈려서요
↑여기에 대해서 자세히
설명해주실분 안계신가요?ㅠㅜ
만약에 줄넘기후에 스트레칭하고
계속 주무르거나 마사지하면 빠질까요?
다이어트 지식 부족한 저에게
여러분들의 지식 좀 나눠주세요..(눈물)
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ejgjrngk 네 감사해요~ 다같이 성공해요!!!!
성공하세요~
빡꾸르미
빡꾸르미님 댓글 감사해요!
열심히해서 저도 빡꾸르미님처럼 성공할게요!!!!!! :^)
줄넘기하고 꼭 스트레칭 해서 다리 풀어줘야해요
평소에도 틈틈히 종아리 주무르시구요!1 작년에 줄넘기 해서 한달동안 7키로 감량했어요! 힘내세요