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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

탄단지 비율어느정도로 먹어야하나요ㅜㅜ

다신등급

냠냐암쩝쩌업
  • 2017.04.06 20:35
  • 151
  • 1

보통 탄수화물 55-58 단백질27-30 지방15정도로 먹는데 단백질을더늘려야하나요ㅜㅜ

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  • 정석
    혜가 2017.04.06 21:32

    단백질 늘리는게 좋아요
    식이섬유 꼭드세요

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