20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
4월 6일 일기
미스연27
- 2017.04.06 22:12
- 32
- 3
오늘은..그야말로 간식의 날이었네요...반성하고 이쯥니다..
그래도 본 식사를 과식하진 않아서 다행히 정해진 칼로리를 넘진 않았네요ㅜㅜ..낼은 다시 힘내서 해야겠어요!
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쭈님도 떡 좋아하시나봐요ㅋㅋㅋ저도 남겨둔 시루떡이 너무 맛있어서 그만..오늘은 무간식에 도전합니다!
엿 하나의 칼로리가 충격적이네요.. 그래도 저녁 식단 보니까 탄수화물 섭취를 줄이신 것 같은데.. 이런 소소한 노력들이 쌓이는 것 같아요! 저도 오늘 떡을 많이 먹었는데ㅠㅠ 떡이 사이즈 대비 칼로리가 어마어마한거 아시죠..?ㅠㅠ 저도 그래서 지금 자전거 달리는중이에요ㅠㅠ 내일은 금요일인데 더 힘내서 한 주 마치도록 해요🙌🏻💕
그래도 저보다는 ㅠㅠ 잘 하셨어요 ㅠㅠ 저도 오늘 저녁 모임 때문에 과식을 ㅠㅠ 내일 다시 파이팅해서 빡시게 조절해요 우리 ㅠㅠ