다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 매일 가는게 좋을까요?
십키로만빠져주라
- 2017.04.06 22:21
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원래 무릎이 약해서 이것저것 운동을 하다 다 실패해서 이번엔 수영을 배워보려고 하는데 이번달에는 사정이 있어서 주5일 수업읗 다 못 들을 것 같더라구여.. 일단 월수금 3일 수업 들을까 생각중인데 5일 다 배우는거만 못할까요..? 안그래도 수영은 하나도 모르는 초짜라 격일로 배우면 다 까먹을 것 같기도 하고 걱정이네요ㅜㅜ
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memory 그렇균여!!! 수영 등록해야겠네용 감사해여~!
수영 매일하는것보다 주3회하고 근력운동 2일 하는것도 좋은듯 해요.
짜요현 앗 그럴까요? 좋은 의견 감사해요!!
3일은 수영을하고 2일은 간단하게 걷기하는건어떨까요?
너무무리하게매일하는건 안좋을듯해요