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다이어트 일기

04월 06일 (음식 775kcal, 운동 420kcal)

다신등급

미드사랑

5
  • 2017.04.07 09:26
  • 37
  • 0

  • 음식
  • 운동

775/ 1292

420/ 215

성공
(722)

아침식사 : 400kcal (51.61%)

낫또 잡곡밥 장조림 꽁치조림 미역국 보스턴레터스 양배추 토마토

꽁치조림 39kcal
낫또 80kcal
쇠고기장조림 44kcal
양배추 13kcal
토마토 9kcal
쇠고기미역국 132kcal
잡곡밥 77kcal
Boston lettuce 6kcal

저녁식사 : 375kcal (48.39%)
잡곡밥 77kcal
알타리김치 10kcal
양배추 5kcal
Boston lettuce 6kcal
낫또 80kcal
토마토 14kcal
오징어볶음 5kcal
계란후라이 178kcal

운동 : 420kcal
레그레이즈 280kcal
스트레칭 140kcal
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