다이어트 고민&질문
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물2l 마시기 한달, 밀가루 끊기 등 식단 조절 후 변화
이클릿
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- 2017.04.07 09:38
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운동 할 시간이 도저히 안 나 일단은 식단조절부터 해야겠다 싶어 물마시기랑 밀가루 끊기를 하였습니다
간식은 가끔 젤리나 ABC초콜릿 먹는 정도 였고 그 외는 일체 먹지 않았습니다 과일 많이 먹고 아침밥 먹고 점심은 죽,고구마,감자 등으로 머고 저녁은 패스....
배고픔을 참아가며 한 결과는 겨우1키로 감량....
물 마시기는 한 달째였건만....ㅠㅠ
갑자기 김 빠지고 허무하네요ㅠㅠ
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저도 지금 그래서 너무 허무하고 힘이 안나네요. 아무래도 운동이 답인것같은데 저도 정말 바뻐서ㅠㅠ걱정입니다