고구마 매끼니 마다 먹으면 안될까요?
일단해봐
고구마를 너무 좋아하는데 매끼니 마다 한두개 먹으면 다이어트에 방해가 될까요?단백질, 야채, 탄수화물(고구마)등 이케 먹고 있는데 체중이 안줄어서 고구마를 빼야하나 고민 입니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저두 고구마를 너무 좋아해서 매 끼마다 먹고싶은데 아무래도 탄수화물이다보니 점심에만 먹어요ㅠ 몇그람 먹는지에ㅡ따라 다를것같아요 50그람씩 세끼면 상관 없을것 같긴 한데..
전 세끼다 식단에 고구마가 있어요물론pt샘이 짜주신건데요제가 밥을 별로안좋아해서 탄수화물은 고구마로먹어요100g씩 먹는데 양 생각보다 작아요아침은 고구마랑 견과류점심은 고구마랑 과일야채 샐러드달걀5개구요저녁은 고구마 닭가슴살 이렇게요지금 제가먹는건 체중조절식단이예요
답변 감사합니다.거의 50g정도 되는것 같습니다.^^
4월 7일
30일 하루 2L 물마시기 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저두 고구마를 너무 좋아해서 매 끼마다 먹고싶은데 아무래도 탄수화물이다보니 점심에만 먹어요ㅠ 몇그람 먹는지에ㅡ따라 다를것같아요 50그람씩 세끼면 상관 없을것 같긴 한데..
전 세끼다 식단에 고구마가 있어요
물론pt샘이 짜주신건데요
제가 밥을 별로안좋아해서 탄수화물은 고구마로먹어요
100g씩 먹는데 양 생각보다 작아요
아침은 고구마랑 견과류
점심은 고구마랑 과일야채 샐러드
달걀5개구요
저녁은 고구마 닭가슴살
이렇게요
지금 제가먹는건 체중조절식단이예요
답변 감사합니다.
거의 50g정도 되는것 같습니다.^^