저도 덴다하는중 반갑네요!! 전 3일차 500그람정도빠진듯..ㅋ 2.5면 잘빠지고잇는거같은데요. 저는 보식기간부터 운동하려구요. 지금은 그냥 식단만 충실히..! 홧팅합시다

그리고 운동도 같이 병행해주세요!!

몸무게는 숫자에 불과해요ㅜ 저도 하루에 기초먹고 빡세게 운동하는데도 일주일에 몇백그램에서 일키로 조금넘게밖에 안빠져요ㅜㅜ 그래서 눈바디를 시작했는데 왜 내가 숫자에 연연했나 싶더라구요 무게는 근육이라던지 다른게 늘어서 숫자가 더디게 빠져보이는 걸지도 몰라요! 사진으로 일이주에 한번씩 찍어보세요! 분명 변화가 느껴지실 거에요! 그래도 5일만에 많이 빼신것 같아요!

5일에 2.5면 많이 뺀거긴한데, 확티날정도는 아니예요. 덴마크는 일정기간 진행후 보식이 중요하기때문에 기간에더 열심히 영양보충하고 운동하면 확티날거예요