지방형(?허벅지살빼기!
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제가 심한 하체비만인디...심각한건 근육이 아니라 다 물렁물렁 지방이라는 거에요!!!!셀룰라이트!!그래서 스타킹없인 절대 반바지나 치마 못입어요..암튼 본론으로 들어가면. 지방형허벅지는 어떻게 빼야하나요?지금 식단조절은 하고있는데..1일1식 일반식 하구있어요찌개같은것도 끊어야 하나요?ㅠㅠㅠㅠㅠ
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찌개같은 국이 하체부종을 일으키는 주범? 이라고 하더라구요😭 식단조절하고 계시니 무산소운동(스쿼트, 런지) 하시면 금방 라인이쁘게 잡힌 허벅지 되실듯^.^
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