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혜가
다이어트 한지 3개월이 지나가고 있어요73에서 60키로까지 13키로를 뺐어요 앞으로 한달을 더 해서 목표는 55키로예요계속 근력+유산소를 하니 몸에 젖산이 쌓여서 지치네요이젠 식단을 잘챙기기 힘드네요 골고루 먹어야하는데 단백질위주로만 먹게되네요나마시떼 도시락을 체험하고 싶어요
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4월 7일 음식 (1643kcal) ,운동 (863 kcal)
30일 애플힙 29일차 성공!
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