🐖건강하게 유지하기__170408 아침🐖
사랑옵은양이
🏋스트레칭 15분모닝 사과 케일 주스; 사과 1/8, 케일 4장, 파인애플 식초 1T아침 7시 ~ 7시 40분포만감 4
그릭요거트, 햄프씨드 1t, 볶은 통현미 10t, 딸기 10개, 사과 1/8, 바나나 1/2, 견과류 1/2+우유 100ml
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