다들 주말엔 어떻게 참으시나요....?
은선생님
전 정말 주말이 제일 무서워요....약속이 없다 해도 부모님하고 같이 살아서자꾸 저녁마다 뭘 사오셔서요...주말 극복법 공유해주세요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
먹는게 조절이 안 되니 운동이라도 해야겠네요 ㅎㅎ 저녁먹기 전에 산책 갔다왔으니 저녁 먹은 뒤에는 실내 자전거를 좀 빡시게 타야겠어요 ㅠ
전.... 지금 부모님댁와서 같이 먹고 있는데 최대한 적게 반만 먹기 위해 노력중이에요... ㅠ 쉽진 않네요.... 어머니께서 백숙을 준비하고 계셔요 ㅠㅠ
집에서는 그저 참는법뿐이고ㅠㅠ 약속이 있을 경우에는 메뉴 선택권을 제가 좀 주도해서 건강한 음식으로 먹어요. 저녁약속이면 점심을 덜 먹고 점심약속이면 저녁을 덜 먹고..! 폭식을 예방하는 차원에서 식전 30분에 물 많이 마시고!면이나 떡볶이나 튀김류 가능하면 피하고 사케동(연어덮밥)이나 한식 위주로 먹는 편이에요..! 이왕 먹어야한다면 기분 좋게..ㅎㅅㅎ
비밀댓글로 등록이 되는 바람에 다시 올려용!
저도 주말마다 항상 약속이다 뭐다 칼로리 초과하는지라..😂😂 다른분들 팁이 궁금하네요..
다이어트 식단인데 이렇게 해도 되나요?
30일 플랭크 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
먹는게 조절이 안 되니 운동이라도 해야겠네요 ㅎㅎ 저녁먹기 전에 산책 갔다왔으니 저녁 먹은 뒤에는 실내 자전거를 좀 빡시게 타야겠어요 ㅠ
전.... 지금 부모님댁와서 같이 먹고 있는데 최대한 적게 반만 먹기 위해 노력중이에요... ㅠ 쉽진 않네요.... 어머니께서 백숙을 준비하고 계셔요 ㅠㅠ
집에서는 그저 참는법뿐이고ㅠㅠ 약속이 있을 경우에는 메뉴 선택권을 제가 좀 주도해서 건강한 음식으로 먹어요. 저녁약속이면 점심을 덜 먹고 점심약속이면 저녁을 덜 먹고..! 폭식을 예방하는 차원에서 식전 30분에 물 많이 마시고!
면이나 떡볶이나 튀김류 가능하면 피하고 사케동(연어덮밥)이나 한식 위주로 먹는 편이에요..! 이왕 먹어야한다면 기분 좋게..ㅎㅅㅎ
비밀댓글로 등록이 되는 바람에 다시 올려용!
저도 주말마다 항상 약속이다 뭐다 칼로리 초과하는지라..😂😂 다른분들 팁이 궁금하네요..