운동이 너무 하기싫은날 ㅠㅠ
doit55
감기기운도 있고 온 몸에 힘이 없네요 ㅜㅜ 원래 하루 한끼 일반식 먹는데 오늘은 점심도 일반식 먹고 저녁도 외식(스테이크. 샐러드)해서 운동안하면 진짜 타격이 클 것 같은데 ㅠㅠ 조언 부탁드려요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
컨디션별로인 날은 쉬세요~ 운동해봐야 몸만 더축나서 진짜 병날수도있거든요ㅜㅜ 하루 이틀만 딱쉬시고 그다음엔 다시또 열심히~!!
맞아요 저도 오늘은 영 몸이 쳐지고 자꾸 피곤하고 계속 잠만오고해서 오늘 하루 그냥 운동패스했어요. 내일 아침 컨디션보고 공복운동이나 하려구요ㅎㅎ
그런날 있어요~~저도 감기에 이틀 누워만 있네요ㅜㅜ
저도 몸살에 암것도 하기싫을때 걍 소화만 시키고 잔적도 있어요ㅜ
여러분 너무 좋으세요♡♡
다들 경험에서 우러난 조언 감사합니다 ㅜㅜ 힘이 되네요~♡
gorgeous57 누가보긴누가바 하루 무리했다가 일주일 골골~ 해본 경험자로써..특히나 감기기운 있을땐 잘먹고 충분한 휴식이 최곱니다ㅎ
저도 사람향기 님 말에 공감 한표 꾸욱 ~~!! 컨디션 저조할때 억지로 몸에 무리주게되면 꼭 탈이 나서 하루쯤가볍게지나가면됐을걸 몇일 운동 못하게 될수도있어융 ㅠㅠ 그럼진짜 손해 ~~
조언 감사합니다 ㅠㅠ♡♡
몸 안좋은날 억지로 해서 내일 더 몸이 축나시면 오히려 더 손해니까요
🌻 4월 8일 식단 🌻
30일 밀가루 끊기 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
컨디션별로인 날은 쉬세요~ 운동해봐야 몸만 더축나서 진짜 병날수도있거든요ㅜㅜ 하루 이틀만 딱쉬시고 그다음엔 다시또 열심히~!!
맞아요 저도 오늘은 영 몸이 쳐지고 자꾸 피곤하고 계속 잠만오고해서 오늘 하루 그냥 운동패스했어요. 내일 아침 컨디션보고 공복운동이나 하려구요ㅎㅎ
그런날 있어요~~저도 감기에 이틀 누워만 있네요ㅜㅜ
저도 몸살에 암것도 하기싫을때 걍 소화만 시키고 잔적도 있어요ㅜ
여러분 너무 좋으세요♡♡
다들 경험에서 우러난 조언 감사합니다 ㅜㅜ 힘이 되네요~♡
gorgeous57 누가보긴누가바
하루 무리했다가 일주일 골골~ 해본 경험자로써..특히나 감기기운 있을땐 잘먹고 충분한 휴식이 최곱니다ㅎ
저도 사람향기 님 말에 공감 한표 꾸욱 ~~!!
컨디션 저조할때 억지로 몸에 무리주게되면 꼭 탈이 나서 하루쯤가볍게지나가면됐을걸 몇일 운동 못하게 될수도있어융 ㅠㅠ 그럼진짜 손해 ~~
조언 감사합니다 ㅠㅠ♡♡
몸 안좋은날 억지로 해서 내일 더 몸이 축나시면 오히려 더 손해니까요