다이어트 일기
04월 07일 (음식 1375kcal, 운동 500kcal)
붓캠으로살뺀다
- 2017.04.08 21:33
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1375/ 1574
500/ 262
성공
(437)
아침식사 : 309kcal (22.47%)
| 양파볶음 | 28kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 시금치 | 9kcal |
| 가지 | 11kcal |
| 표고버섯 | 34kcal |
| 토마토 페이스트 통조림 | 133kcal |
| [소와나무] 모짜렐라 치즈 | 77kcal |
오전 간식 : 120kcal (8.73%)
| 카페라떼 마일드 | 120kcal |
점심식사 : 498kcal (36.22%)
| 떡국 | 258kcal |
| 동그랑땡 | 240kcal |
오후 간식 : 140kcal (10.18%)
| [한국야쿠르트] 윌 | 140kcal |
저녁식사 : 308kcal (22.40%)
| [건국]무첨가 두유 | 80kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 청경채 | 14kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 | 110kcal |
운동 : 500kcal
| 빌리부트캠프 | 500kcal |
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