다리 살 많이 빠지는 운동 뭐있을까요ㅠ
suyan2
스쿼트는 자세를 잘 못하겠어서 무릎이 아파요ㅠ
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많이 안먹구 책벅지 L자다리 꾸준히 하시면 빠지실거에요!!
하늘자전거 하고 있는데 여성에겐 안 좋을 수도 있다네요...
1일차
01월 11일 (음식 1155kcal)
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뒷쪽은 스쿼트 (가볍게 횟수많이)
다리전체는 스쿼트!!!
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