<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
내려놓은 날
이브닝꼬르륵
- 2017.04.09 00:13
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오늘은 미쳤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야구장가서 치킨 윙4조각 맥주반캔 삼겹살 비빔국수
불족발 홈런볼 코코넛워터 2병 감동란 1개
계산하니 1600 칼로리 정도 먹었네요
하하하하하핳....ㅠ
운동은 2만3천보 걷기 해서 980칼로리 소모
스트레칭하고 해서 1000칼로리정도 소모했어요
내일부턴 운동을 더 하고 덜먹어야겠어요
아침공복은 78.3이었는데
지금은 79.0 이네요ㅠㅠ
다들 화이팅
주말에 저처럼 놓지마시고 힘내셔요
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난167/50kg 먹고 후회되서 더걸었네요
마음을 편히먹기 쉽지않아요 다이어트할땐ㅠ
2만보나 걸으시고
대단 갠찮아요~날도좋고 야구도재밌고 그런데가서안먹으면 다이어트도중요한데 인생에 뭔재미로살겠어요
다시 열심히해봅시다~더재밌게살려면용~