다이어트 일기
01월 11일 (음식 788kcal, 운동 72kcal)
잉융정
- 2016.01.11 13:40
- 29
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점심식사 : 480kcal (60.91%)
| [뚜레쥬르] 클래식치즈케익1호 | 200kcal |
| 참치김밥 | 280kcal |
저녁식사 : 244kcal (30.96%)
| [농심] 육개장사발면 | 244kcal |
간식 : 64kcal (8.12%)
| 찐고구마 | 64kcal |
운동 : 72kcal
| 플랭크 | 6kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 27kcal |
| 스쿼트(세트) | 39kcal |
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