다이어트 일기
04월 07일 (음식 648kcal)
리굥
- 2017.04.09 14:48
- 32
- 0
언제 55되나요..... 또르르...... ㅠㅠ
- 음식
- 운동
648/ 1587
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성공
(675)
아침식사 : 295kcal (45.52%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 35g) | 37kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 청양고추 (1개, 20g) | 12kcal |
| 방풀나물무침 (1회, 50g) | 17kcal |
오후 간식 : 35kcal (5.40%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 318kcal (49.07%)
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 번데기 (1컵, 100g) | 217kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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