• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

기분이 우울할때 운동 하시나요?

다신등급

쑥쑥나무

2 1 1 1 2 2
  • 2017.04.09 15:58
  • 128
  • 5

일이 있어서 한바탕 울고.. 기분이 넘 우울하고 식욕도 없는데
운동할 마음도 안드네요.. 무기력해요ㅠ
이럴경우 운동 하시나요??

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    유잔디 2017.04.09 18:23

    저두 전날에 스트레스받아서 누워있다가 그냥 밖에나가서 살살걷고나 오자 하고 나갔다가 1시간 운동하고왔었어요..ㅎㅎ 우울함뒤엔 다시 행복함이 올테니까 다시 힘내봐요!! 항상 응원할게요!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    초하피 2017.04.09 17:51

    정말 우울하고 그런데 운동을 간다, 저는 이럴 땐 기분 전환이 필요하다고 봐요. 먹는 것이 아닌 다른 취미활동이나 하루 정도의 휴식은 정신적으로도 장기적으로도 좋다고 생각해요.
    운동으로 스트레스가 풀리는 때도 있지만 또 누적되는 때도 있으니까요. 쉰다면 딱 하루만ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    khloves00 2017.04.09 17:29

    아무래도 운동하면 잡생각도 없어지고 땀빼면 개운해서 좋은거 같아요.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    selenaaa 2017.04.09 16:34

    네..ㅎㅎㅎ 전 운동하면 기분이 풀려요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    Ohla 2017.04.09 16:21

    전 우울하면 할 수록 움직여요... 의식적으로 움직이려고 노력해요. 몸이 움직이면 우울감이나 쓸데없는 것들이 생각나지 않아서요. 운동이라고 하지 말고 걍 바람 쐰다 생각하고 노래들으며 좀 걸으세요!

    답글
    |
    입력
이전글

3달간 고생하셨어요^^

2017.04.09 조회수 : 92
다음글

30일 야식끊기 2일차 성공!

2017.04.09 조회수 : 22
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기