줄넘기다이어트...
48목표
하루1000개는너무적은가요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
갯수가 아니라 시간입니다.힘들게하는기준으로 1시간에 450-600칼로리입니다.갯수는 중요치 않구요.한번에 100-150개 정도하고 30초ㅡ1분 쉬고 이렇게 하시면됩니다
수지
음식이 아깝다고 생각하기 전에 내몸이 아깝다고 생각하고 소식해라!!!..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
갯수가 아니라 시간입니다.
힘들게하는기준으로 1시간에 450-600칼로리입니다.
갯수는 중요치 않구요.
한번에 100-150개 정도하고 30초ㅡ1분 쉬고 이렇게 하시면됩니다