다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 폭식 ㅠㅠ 이 방법 괜찮을까요?
닝콩닝
- 2017.04.09 19:29
- 166
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오늘 카스테라를 먹었어요 .. 칼로리가.. ㅎ..ㅋ........ 원래 하루에 1000 칼로리 정도 먹었는데 오늘 586칼로리를 더 먹었어요. 원래 330 칼로리 정도 소모했었는데 그 유튜브 동영상에 1000칼로리 소모 운동이라고 적혀 있는거 하고 평소에 하던 유산소 운동도 하면 괜찮을까요? 근데 제가 그 1000칼로리 운동을 꾸준히 해야 하는 걸로 아는데 저는 평일 시간상 오늘만 할 거 같은데 ㅠㅠ 괜찮을까요?
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폭식이아니죠 과식 폭식의미를알기바래요.
남양주케슬 아 그게 제목으로 어그로 끄는 건진 모르겠는데 그렇게 적혀있더라구요 ㅎㅎㅎ 진짜로 몇칼로인지는 잘 모르겠어요 ㅠ
1000칼로리 운동이 매일 쉽지않을텐데요..헬스 3시간힘들게해야 1000찍더라구요