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다이어트 일기

04월 09일 (음식 1308kcal, 운동 694kcal)

다신등급

최강안동애프리
  • 2017.04.09 20:49
  • 105
  • 1

  • 음식
  • 운동

1308/ 1160

694/ 193

성공
(353)

아침식사 : 317kcal (24.24%)
토마토 7kcal
달걀찜 21kcal
우엉조림 21kcal
비엔나소세지 120kcal
잡곡밥 148kcal

점심식사 : 333kcal (25.46%)

칼국수 300kcal
토마토 33kcal

오후 간식 : 57kcal (4.36%)
참외 57kcal

저녁식사 : 486kcal (37.16%)

버섯볶음 36kcal
김치볶음 24kcal
상추 10kcal
호박볶음 24kcal
당근볶음 32kcal
돼지고기 목살 360kcal

야식 : 115kcal (8.79%)
참외 62kcal
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 53kcal

운동 : 694kcal
계단오르기 걷기 31kcal
보통 걷기 252kcal
앉아있기 240kcal
서있기 171kcal
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    최강안동애프리 2017.04.09 20:50

    와 이렇게 리얼하게 올라가네욤 ㅎㅎ

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♡♡♡체험단 신청합니다♡♡♡

2017.04.09 조회수 : 69
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