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다이어트 일기

04월 09일 (음식 718kcal, 운동 150kcal)

다신등급

Pigle

  • 2017.04.09 22:07
  • 21
  • 0

다이어트 1일차

  • 음식
  • 운동

718/ 800

150/ 135

성공
(97)

아침식사 : 355kcal (49.44%)
[삼양] 삼양라면 미니컵 (1회분, 65g) 295kcal
[대림선] 안심치킨너겟 (1인분, 30g) 60kcal

오후 간식 : 294kcal (40.95%)
[오리온] 꼬북칩 콘스프맛 (1회, 40g) 209kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 15g) 85kcal

저녁식사 : 69kcal (9.61%)
옐로파프리카 (1개, 66.7g) 12kcal
깻잎전 (1인분, 15g) 11kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal

운동 : 150kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
근력운동 (2회) 30kcal
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