다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력운동 효과는?
생각하는발가락
- 2017.04.10 01:59
- 117
- 2
근력운동 해서 이제 겨우 8일차에 접어들었지만 효과는 언제쯤 나타날까요 ㅠㅠ 아무래도 유산소로 체중감량이 먼저이겠죠?
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저도 한달 헬스하면서 식단은 일반식+다이어트식 적당히 섞어서 했는데요. 한달간 변화 없는거 같아서 인바디 해봤는데 그대론거 같아도 체지방줄고 근육량이 늘었더라구요. 그리고 한달넘은 지금은 가족말로는 몸매라인이 정리된거 같대요
궁금하면 인바디가잇어요~^^