0409 일 1일차
포니포니
바나나 견과류 우유 콩 쉐이크 한잔현미밥 세숟갈 보쌈 상추 고구마 30g 일반식소세지 어묵 쌀 떡볶이간식 토마토 견과류운동 한시간 걷기 강하나 하체스트레칭아침기준 52.8
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