70~80kg대 여인들 방
오늘은 3K 만 걷고 왔습니다.
항아리60
- 2017.04.10 09:22
- 69
- 4
50분 걸리네요. 딸내미랑 수다떨다 너무 늦게 시작하는 바람레 어두컴컴해지길래 기냥 끝냈습니다. 날이 따스하니 땀이 납니다. 저녁때 삼겹살 먹방한거 소화좀 되었겠죠?
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항아리80 3키로 잘하셨어요 그렇게 조금씩 적응해가시면서 이정도 거리 걸어도 걸은것 같지 않다라고 적응이 되었다 싶으시면 그때는 똑같은 3키로를 조금 빠르게 걸어보세요 그렇게 적응해 가시면서 거리를 늘리세요
👏👏👏👏
ㅎㅎ 좀 적응되시면 거리 조금씩 늘여가시는걸로~ 그래야 다리에 무리가 덜강노
자신감을되찾자! 네, 오늘 또 삼겹살 엄청 사왔어여
맛난 삼겹살 드셨더라구요~~~!!저도 어제 밥을 넘 맛나게 먹어서 오늘 열심히 운동하려구요~~^^