다이어트 고민&질문
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플랭크 승모근
별토리
- 2017.04.10 12:44
- 377
- 1
저는 현재 30일 플랭크 첼린지를 하는중입니다!
플랭크 하면 승모근이 자극되서 어깨 모양이 안 예쁘게 변한다는데, 사실인가요?ㅠㅠ
만약 그렇다면 30일 플랭크 첼린지가 끝난 뒤에 승모근 스트레칭을 해주면 어깨가 예쁘게 다듬어 지나요?
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고거 해서 승모근 발달 안해요~