훌라후프는 운동이 될까요?
사랑요
운동을 싫어하지만 훌라후프는 잼있어요훌라후프는 어디가 좋아지는 운동인가요?유산소운동인가요? 근력운동인가요?너무 많이 하면 안좋나요?몇분이 적당할까요?
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훌라후프를 숨참고 하시진 않으니유산소이고 허리단련이나복부에 좋습니다 그리고 장운동에 도움을줘서 변비에 도움도됩니다하신다면 하루 30분이나 40분이 좋습니다
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