다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 매일해야되나요?
슈리하
- 2017.04.10 17:53
- 136
- 3
식이조절은 하고있어요!
밀가루도 끊었어요!
운동도 나가지만 일주일에 4번정도합니다
평일엔 4번나가고 주말엔 6시간정도 서서 일을합니다ㅡㅜ
주말에도 운동해야하나요?💦💦
꾸준히 해야된다고해서..
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5일만 운동하고 있어요. 토ㆍ일은 운동도 쉬고 맛난것도 먹고~ 그래야 다이어트 스트레스없이 계속 할 수 있는거 같아요.
운동도쉬는날도있어야합니다
주 4 5회정도운동하고 토일쉬는편
주말에좀많이먹었다하는날은평일보다 강도약하게 유산소만했어요