다이어트 일기
04월 10일 (음식 1237kcal, 운동 1271kcal)
다신그러지말자
- 2017.04.10 20:33
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1237.62/ 1132
1271/ 189
성공
(977)
아침식사 : 66kcal (5.33%)
| 소이프로틴 | 66kcal |
점심식사 : 555kcal (44.84%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 고등어구이 | 267kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 김치콩나물국 | 28kcal |
| 느타리버섯볶음 | 68kcal |
오후 간식 : 66kcal (5.33%)
| 소이프로틴 | 66kcal |
저녁식사 : 515kcal (41.58%)
| [더베네푸드] 미쳤닭 스팀 소고기볼 할라피뇨맛 | 153kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 발사믹드레싱 | 28kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 미역국 | 24kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 버섯구이 | 121kcal |
야식 : 36kcal (2.91%)
| 딸기 | 36kcal |
운동 : 1,271kcal
| 다신 | 521kcal |
| 런닝 | 270kcal |
| 자전거 타기 | 480kcal |
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