30일 복근 만들기
30일 복근 만들기 1일차 성공!
임시봉
- 2017.04.10 20:43
- 17
- 0
플랭크도전도 하고있는중이라 20초 가정말 힘들었다 10초이후부터는 이딴걸왜하고있지 생각이들지만 이고통을 즐기는날이오기를 싯업은10개이후부터 많이힘들고 레그레이즈는아직까진 힘들진않았다 크런치를하려고하니 싯업하고난뒤라 되는둥마는둥 체력을 길러야겠다. 뱃살이많아서 더힘든걸수도
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