다이어트 일기
04월 10일 (음식 779kcal, 운동 522kcal)
이저이
- 2017.04.10 21:32
- 59
- 0
7일차~~ 헬스장 문안여는 날인데 날씨가 좋아서 걸어왔어요
- 음식
- 운동
779/ 1070
522/ 178
성공
(635)
점심식사 : 587kcal (75.35%)
| 짜장면 (3/4인분, 337g) | 587kcal |
오후 간식 : 7kcal (0.90%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 340ml) | 7kcal |
저녁식사 : 185kcal (23.75%)
| 방울토마토 (10.0개, 130g) | 30kcal |
| [하나푸드] 바게트피자 (1/2회분, 35g) | 82kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 522kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
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