다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘하고있는건지
호시기해
- 2017.04.10 21:34
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제가 아침에는 견과류바랑 요거트 그리고 점심은 급식 (학생이라) 저녁엔 허벌쉐이크먹고 운동은 런닝20분하고 마이트레이너라는 어플로 근력운동하고 마무리 런닝30분 이렇게 하고있는데 잘 하고 있는걸까요? 너무 많이먹는건아닌지..? 급식도 다먹거든요 .. 그리고 운동이 너무 빡세다고 느껴지는데 여러분이 보시기엔 어떤지 ㅠㅠ
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식단은 어떤것 같나요..?!
운동은 원래 빡세게 해야 제 맛입니다만, 일상생활에 지장없고 체중이 무난히 줄고 있으면 괜찮은걸로 볼 수 있을 것 같습니다.