다이어트 일기
01월 11일 (음식 1548kcal, 운동 780kcal)
우셩셩
- 2016.01.11 15:03
- 54
- 0
아침식사 : 195kcal (12.60%)
| 쇠고기육개장 | 47kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
점심식사 : 419kcal (27.07%)
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 쇠고기육개장 | 70kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 57kcal |
| 두부조림 | 69kcal |
저녁식사 : 666kcal (43.02%)
| 잡곡밥 | 74kcal |
| 백설기 | 136kcal |
| 백설기 | 456kcal |
간식 : 268kcal (17.31%)
| 사과쥬스 | 52kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 자판기커피 | 42kcal |
| 사과 | 171kcal |
운동 : 780kcal
| 산책 걷기 | 30kcal |
| 서있기 | 171kcal |
| 보통 걷기 | 39kcal |
| 공부 | 540kcal |
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