다이어트 일기
04월 10일 (음식 726kcal, 운동 305kcal)
울이29
- 2017.04.11 03:16
- 48
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떡볶이랑 튀김 먹은날 한끼먹고 저녁 삶은계란 한개
- 음식
- 운동
726/ 1087
305/ 181
성공
(485)
아침식사 : 618kcal (85.12%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 280kcal |
| 어묵 (2.0장, 100g) | 180kcal |
| 야끼만두 (2.0개, 88g) | 158kcal |
오후 간식 : 108kcal (14.88%)
| 아메리카노 (2.0잔, 940ml) | 30kcal |
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (1개, 3.5g) | 15kcal |
| [세븐일레븐] 감동란 (1개, 50g) | 63kcal |
운동 : 305kcal
| 윗몸일으키기(세트) (15회) | 4kcal |
| 투명줄넘기 (5분) | 30kcal |
| 집중체중감량 (30분) | 160kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 111kcal |
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