팔뚝살 쳐지는건 어쩔수없나요?
vane1023
제가 원래 상체비만이긴한데 유독 팔뚝살이 잘쪄요. 근데 작년부터 안그러더니 팔뚝살이 아줌마처럼 늘어져서 팔운동을 시작했는데 한 3개월 열심히하니 둘레는 4cm나 줄었지만 여전히 부채살마냥 쳐져있습니다ㅜ.. 너무 스트레스여서 이게 운동을하면 다시 올라붙을수 있는건지.. 걱정이네요. 아직 운동을 더해봐야 되는거겠죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
팔도 근력운동이 필요해요 가느다란 팔 만들기 근력 운동 인터넷 검색하시면 쫙 나오거든요 그거 다른 근력운동하실 때 같이 해주시면 살 올라 붙을거예요
다시 마음 다잡고[아침낑깡]
30일 플랭크 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
팔도 근력운동이 필요해요 가느다란 팔 만들기 근력 운동 인터넷 검색하시면 쫙 나오거든요 그거 다른 근력운동하실 때 같이 해주시면 살 올라 붙을거예요